твой путь

Научный подход

5 психотерапевтических методов,
в которых мы работаем более 20 лет:

• 1клиент-центрированныйi
  Клиент-центрированный подход — это когда специалист не оценивает и не учит, а создаёт безопасную атмосферу, чтобы человек сам понял, что хочет и как ему поступить.
• 2эмоционально-фокусированныйi
  Эмоционально-фокусированная терапия — это когда внимание на ключевых эмоциях и связи между людьми: распознаются типичные «циклы» в отношениях, меняются реакции на близость/дистанцию и строится более безопасная привязанность.
• 3фокусингi
  Фокусинг. Это когда прислушиваются к смутному телесному ощущению («ком в горле», «тяжесть в груди») и подбирают точные слова; когда ощущение «резонирует», приходит ясность и внутренний сдвиг.
• 4психодрамаi
  Психодрама. Это когда важные сцены из жизни разыгрываются как мини-пьеса с ролями и обменом ролями; через действие появляется новый взгляд, освобождение чувств и опыт другого поведения.
• 5арт-терапияi
  Арт-терапия. Это когда чувства выражаются через рисунок, коллаж, глину или музыку; образы служат «мостом» к смыслу, помогают осознать переживания и мягко снизить напряжение — художественные навыки не важны.

Вы почувствуете эффект уже после первой сессии и измените подход к отношениям в конце курса.